摘要：本文將帶你了解50種健身器械的名稱(chēng)和簡(jiǎn)介，帶你走進(jìn)健身器械的世界。無(wú)論你是健身初學(xué)者還是資深?lèi)?ài)好者，本文都能為你提供有價(jià)值的健身器械信息，幫助你更好地選擇適合自己的健身方式。通過(guò)本文的介紹，你將更好地了解這些器械的名稱(chēng)、用途和特點(diǎn)，為你的健身之路提供有力支持。

本文目錄導(dǎo)讀：

1. 力量訓(xùn)練型器械
2. 有氧運(yùn)動(dòng)器械
3. 力量訓(xùn)練與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合器械

隨著健身文化的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健身器械的使用，健身器械的種類(lèi)繁多，功能各異，對(duì)于想要開(kāi)始健身或者提升健身效果的人來(lái)說(shuō)，了解各種健身器械的名稱(chēng)和用途是非常必要的，本文將為您詳細(xì)介紹50種常見(jiàn)的健身器械名稱(chēng)，幫助您更好地了解并選擇適合自己的健身器械。

力量訓(xùn)練型器械

1、杠鈴

2、啞鈴

3、臥推架

4、深蹲機(jī)

5、力量訓(xùn)練機(jī)

6、坐姿推肩機(jī)

7、引體向上機(jī)

8、屈腕彎舉機(jī)

9、拉力器

10、前平舉機(jī)

有氧運(yùn)動(dòng)器械

11、跑步機(jī)

12、動(dòng)感單車(chē)

13、橢圓機(jī)

14、踏步機(jī)（樓梯機(jī)）

15、劃船機(jī)

16、瑜伽球（平衡球）

力量訓(xùn)練與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合器械

17、復(fù)合力量訓(xùn)練機(jī)（全身訓(xùn)練器）

18、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器（旋轉(zhuǎn)機(jī)器）

19、高位拉力器訓(xùn)練器（高位滑輪機(jī)器）等，這些器械通常具有多種功能，可以滿(mǎn)足全身鍛煉的需求。