跳繩屬于無氧還是有氧，深度解析運(yùn)動(dòng)特性與生理機(jī)制，跳繩，深度解析其運(yùn)動(dòng)特性與生理機(jī)制，究竟屬于無氧還是有氧運(yùn)動(dòng)？

摘要：跳繩是一項(xiàng)既涉及無氧運(yùn)動(dòng)特性又包含有氧運(yùn)動(dòng)特性的運(yùn)動(dòng)。其運(yùn)動(dòng)特性與生理機(jī)制深度解析如下：跳繩的短暫高強(qiáng)度動(dòng)作主要依賴無氧代謝提供能量，表現(xiàn)為無氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；而持續(xù)穩(wěn)定跳繩動(dòng)作則主要依賴有氧代謝，表現(xiàn)為有氧運(yùn)動(dòng)的...

閱讀全文 linyixia 1249 次瀏覽 2025-01-28 新聞咨詢