跳繩屬于無氧還是有氧，深度解析運(yùn)動特性與生理機(jī)制，跳繩，深度解析其運(yùn)動特性與生理機(jī)制，究竟屬于無氧還是有氧運(yùn)動？

摘要：跳繩是一項既涉及無氧運(yùn)動特性又包含有氧運(yùn)動特性的運(yùn)動。其運(yùn)動特性與生理機(jī)制深度解析如下：跳繩的短暫高強(qiáng)度動作主要依賴無氧代謝提供能量，表現(xiàn)為無氧運(yùn)動的特點(diǎn)；而持續(xù)穩(wěn)定跳繩動作則主要依賴有氧代謝，表現(xiàn)為有氧運(yùn)動的...

閱讀全文 linyixia 1273 次瀏覽 2025-01-28 新聞咨詢